Pet razloga zašto ujutro piti vodu s limunom
ImunitetOjačat ćete svoj imunološki sustav. Limun je bogat vitaminom C i kalijem. Stimulira mozak i živčani sustav te kontrolira krvni tlak. LikMoći ćete brže smršaviti. Limunov sok sadrži pektin koji pomaže tijelu u borbi protiv gladi. Osim toga, dokazano je da ljudi koji drže alkalnu prehranu puno brže gube na težini. kožaVidjet ćete kako će […]
Read More
Uopće ne meso
Što se tiče mesnih prerađevina – kobasica, hrenovki, kobasica, šunke, knedli, imam loše vijesti za vas!Definitivno štetno! Ogromna količina trans masti, životinjskih masti, soli, šećera, soje! Dakle, počastiti se s vremena na vrijeme kriškom kobasice jedno je, ali jesti je svaki dan opasno je za zdravlje!
Read More
Zašto je grah potrebno namakati prije kuhanja?
❗️Preporuča se namakanje graha najmanje 6 sati, ali je bolje produžiti vrijeme na 8-12 sati. To trebate učiniti ne samo da bude mekano. ❗️Prvo se tijekom namakanja djelomično otapaju oligosaharidi koji uzrokuju pojačano stvaranje plinova u crijevima. ❗️Drugo, postoji mišljenje da na ovaj način grah gubi takozvane antinutrijente – spojeve koji sprječavaju apsorpciju nutrijenata. Konkretno, […]
Read More